許勝恩 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

許勝恩雲林
ID 186841

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3.3 km | 00:22:37 | 06:51/km

日期: 2016-02-14 21:05 - 地點: 操場 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 07'01" / 06'40" / 06'31" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'36")

06'36" (+00'07")

996 / 1997

3

06'30"

(20'06")

06'29"

1001 / 2998

4

02'31"

(22'37")

08'18" (+01'49")

302 / 3301

情人節晚上夜跑！

2月累積里程 : 3.30 km

New Balance 610 V3 累積 : 209.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, Apo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'40"	00:13'41"
3	06'31"	00:20'12"
3.3	08'01"	00:22'37"

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