無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2016/01/26 訓練日誌

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:44:37 | 04:27/km

日期: 2016-01-26 19:46 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 04'16" / 04'22" / 04'26" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'29" / 04'32" / 04'29" / 04'20" / 05'33" /

1月累積里程 : 400.72 km

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LUCKY LlN, 劉欽祺和其他 43 人說推

留言

溪湖人這麼冷。。吹什麼風跑這麼快。。。

2016-01-27 15:13 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 阿毅弟弟因為才10k，還要跟你學習阿。

2016-01-27 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'22"	00:08'38"
3	04'26"	00:13'04"
4	04'33"	00:17'37"
5	04'32"	00:22'09"
6	04'36"	00:26'45"
7	04'29"	00:31'14"
8	04'32"	00:35'46"
9	04'29"	00:40'15"
10	04'20"	00:44'35"
10.0	05'33"	00:44'37"

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