張經懋 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.4 km | 00:20:09 | 05:53/km

日期: 2016-01-27 22:41 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 06'05" / 05'40" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'01")

990 / 990

2

06'06"

(11'47")

06'02" (+00'19")

1008 / 1999

3

05'45"

(17'32")

05'43"

1003 / 3003

4

02'37"

(20'09")

06'13" (+00'30")

420 / 3423

第二次恢復跑

1月累積里程 : 145.90 km

New Balance M890V5 累積 : 570.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, 阿銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'05"	00:11'52"
3	05'40"	00:17'32"
3.4	06'10"	00:20'09"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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