4.0 km | 00:30:28 | 07:35/km日期: 2023-05-30 21:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 07'36" / 07'37" / 08'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'36" | 00:14'46" |
| 3 | 07'37" | 00:22'23" |
| 4 | 08'01" | 00:30'24" |
| 4.0 | 05'48" | 00:30'28" |
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