2.0 km | 00:09:21 | 04:38/km日期: 2023-05-30 06:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'39" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'32" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'39" | 00:09'19" |
2.0 | 03'37" | 00:09'22" |