6.1 km | 01:26:30 | 14:16/km日期: 2023-05-31 18:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 14'38" / 13'40" / 14'12" / 15'20" / 14'29" / 12'59" / 21'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'20" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'23" (+07'25") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 13'40" | 00:28'18" |
3 | 14'12" | 00:42'30" |
4 | 15'20" | 00:57'50" |
5 | 14'29" | 01:12'19" |
6 | 12'59" | 01:25'18" |
6.1 | 21'05" | 01:26'33" |