kent weng 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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5.3 km | 00:40:27 | 07:34/km

日期: 2016-01-31 16:58 - 地點: 松德公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'16" / 07'19" / 07'15" / 07'49" / 07'59" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

07'15"

(14'31")

07'15"

1000 / 2000

3

07'18"

(21'49")

07'18" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'49"

(29'38")

07'49" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'58"

(37'37")

07'58" (+00'43")

1000 / 5000

6

02'50"

(40'27")

08'22" (+01'07")

339 / 5339

陪老婆大人慢跑

1月累積里程 : 260.31 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

#Go，下一馬在哪#, Simon Li 和其他 24 人說推

·

遇見嗯嗯。。好老公是也

2016-01-31 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'19"	00:14'35"
3	07'15"	00:21'50"
4	07'49"	00:29'39"
5	07'59"	00:37'38"
5.3	08'20"	00:40'28"

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