4.1 km | 01:22:24 | 19:59/km日期: 2023-06-06 11:51 - 平均心率: 97 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 41'17" / 30'57" / 03'19" / 42'48" / 50'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" (+14'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+16'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'57" (+30'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'41" (+53'23") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'17" | 00:41'17" |
| 2 | 30'57" | 01:12'14" |
| 3 | 03'19" | 01:15'33" |
| 4 | 42'48" | 01:58'21" |
| 4.1 | 50'08" | 02:04'29" |
ricky tseng 說推
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