4.0 km | 00:31:58 | 07:58/km日期: 2023-06-08 08:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 10'31" / 06'32" / 08'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'53") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 10'31" | 00:18'44" |
| 3 | 06'32" | 00:25'16" |
| 4 | 08'54" | 00:34'10" |
| 4.0 | 07'40" | 00:34'14" |
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