黃小兵 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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7.8 km | 01:02:48 | 08:02/km

日期: 2016-02-09 17:35 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 07'05" / 06'58" / 09'21" / 08'36" / 05'39" / 05'36" / 08'13" / 14'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 116.52 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'58"	00:14'03"
3	09'21"	00:23'24"
4	08'36"	00:32'00"
5	05'39"	00:37'39"
6	05'36"	00:43'15"
7	08'13"	00:51'28"
7.8	14'06"	01:02'50"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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