阿德 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿德高雄
ID 213945

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2.5 km | 00:13:10 | 05:15/km

日期: 2016-02-08 15:25 - 地點: 美濃吉東國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 31%

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'10"

990 / 990

2

05'10"

(10'17")

05'11" (+00'01")

993 / 1983

3

02'53"

(13'10")

05'33" (+00'23")

518 / 2502

回國小母校小跑一下！
祝各位跑友新年快樂！

2月累積里程 : 261.25 km

赤足型號累積 : 1198.8 km

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sunway, 章魚老大和其他 77 人說推

·

觀看另 9 則留言

李百信阿德兄晚安~新春愉快哦～

2016-02-08 23:15 ·

1 個人推

周大哥(里慢小小灰) 猴年運動健康快樂。

2016-02-09 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
2.5	05'26"	00:13'10"

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