jung fa wu 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

jung fa wu 桃園
ID 88652

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4.5 km | 00:25:10 | 05:34/km

日期: 2016-01-30 15:10 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'46" / 05'18" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'22"

(11'01")

05'21" (+00'05")

1001 / 2005

3

05'53"

(16'54")

05'47" (+00'31")

1014 / 3020

4

05'17"

(22'11")

05'16"

1000 / 4020

5

02'59"

(25'10")

05'41" (+00'25")

524 / 4544

1月累積里程 : 119.05 km

XT 上傳 | 8 years ago

洪景崑, 志總和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'46"	00:16'47"
4	05'18"	00:22'05"
4.5	06'00"	00:25'10"

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