4.8 km | 00:33:33 | 06:58/km日期: 2023-06-12 16:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'39" / 07'12" / 06'43" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'39" | 00:13'54" |
| 3 | 07'12" | 00:21'06" |
| 4 | 06'43" | 00:27'49" |
| 4.8 | 18'59" | 00:43'19" |
留言 
