15.2 km | 01:23:56 | 05:31/km日期: 2015-10-27 17:47 - 平均心率: 102 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'46" / 05'57" / 05'46" / 05'26" / 05'17" / 05'17" / 06'06" / 05'36" / 05'17" / 05'36" / 05'27" / 00'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.34 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'37" | 00:16'39" |
4 | 05'36" | 00:22'15" |
5 | 05'46" | 00:28'01" |
6 | 05'57" | 00:33'58" |
7 | 05'46" | 00:39'44" |
8 | 05'26" | 00:45'10" |
9 | 05'17" | 00:50'27" |
10 | 05'17" | 00:55'44" |
11 | 06'06" | 01:01'50" |
12 | 05'36" | 01:07'26" |
13 | 05'17" | 01:12'43" |
14 | 05'36" | 01:18'19" |
15 | 05'27" | 01:23'46" |
15.2 | 00'56" | 01:23'56" |