張嘉惠 2023/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉惠桃園
ID 375036

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0.6 km | 00:02:41 | 04:33/km

日期: 2023-06-12 06:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 22 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~162	65~79%
2:M馬拉松配速區	162~183	79~89%
3:T乳酸耐力區	183~189	89~92%
4:A無氧耐力區	189~200	92~97.5%
5:I最大耗氧區	200~206	97.5~100%
最大心率為206 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 26.54 km

asics 虎走5 累積 : 1153.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Ying Cheng 和黃國棟說推

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	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	09'22"	00:05'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"