7.2 km | 00:43:26 | 06:02/km日期: 2023-06-17 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'03" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'38" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
131.63 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1545.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'04" | 00:12'39" |
3 | 06'03" | 00:18'42" |
4 | 05'51" | 00:24'33" |
5 | 05'51" | 00:30'24" |
6 | 05'52" | 00:36'16" |
7 | 05'38" | 00:41'54" |
7.2 | 07'59" | 00:43'26" |