Tun45 2023/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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5.1 km | 00:29:23 | 05:48/km

日期: 2023-06-17 05:40 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 06'19" / 05'54" / 05'39" / 05'25" / 05'25" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'54")

1002 / 1002

2

05'52"

(12'12")

05'53" (+00'28")

997 / 1999

3

05'40"

(17'52")

05'39" (+00'14")

1002 / 3001

4

05'24"

(23'17")

05'25"

998 / 4000

5

05'25"

(28'42")

05'25"

1000 / 5000

6

00'40"

(29'23")

10'57" (+05'32")

61 / 5062

6月累積里程 : 326.00 km

Mizuno wave duel2🍐wide 累積 : 834.5 km

TCX 上傳 | 1 year ago

黃肇璟, tzng 和其他 30 人說推

·

觀看另 9 則留言

Hsing Kuo 早安

2023-06-18 08:41 ·

黃肇璟強大

2023-06-28 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'54"	00:12'13"
3	05'39"	00:17'52"
4	05'25"	00:23'17"
5	05'25"	00:28'42"
5.1	11'01"	00:29'23"

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