7.1 km | 00:46:56 | 06:37/km日期: 2023-06-17 17:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'14" / 06'31" / 06'13" / 05'35" / 05'55" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'56") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.46 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
420.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'19" | 00:14'44" |
| 3 | 07'14" | 00:21'58" |
| 4 | 06'31" | 00:28'29" |
| 5 | 06'13" | 00:34'42" |
| 6 | 05'35" | 00:40'17" |
| 7 | 05'55" | 00:46'12" |
| 7.1 | 09'33" | 00:46'58" |
展開計圈分析
留言 
