4.2 km | 00:56:12 | 13:23/km日期: 2023-06-19 07:09 - 平均心率: 71 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 13'36" / 13'02" / 13'08" / 13'23" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+00'10") | 194 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.80 km 
adidas Boston 8 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 13'02" | 00:26'38" |
| 3 | 13'08" | 00:39'46" |
| 4 | 13'23" | 00:53'09" |
| 4.2 | 13'15" | 00:55'44" |
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