4.9 km | 00:36:10 | 07:25/km日期: 2023-06-21 19:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'51" / 07'31" / 07'20" / 07'22" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'34") | 957 / 1957 |
| 3 | | 08'58" (+03'05") | 18 / 1976 |
| 4 | | 07'32" (+01'39") | 397 / 2373 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 27 / 2401 |
| 6 | | 07'19" (+01'26") | 409 / 2811 |
| 7 | | 11'09" (+05'16") | 14 / 2825 |
| 8 | | 07'14" (+01'21") | 414 / 3240 |
| 9 | | 07'01" (+01'08") | 23 / 3264 |
| 10 | | 07'13" (+01'20") | 414 / 3679 |
| 11 | | 09'55" (+04'02") | 16 / 3695 |
| 12 | | 07'00" (+01'07") | 428 / 4124 |
| 13 | | 06'48" (+00'55") | 24 / 4148 |
| 14 | | 07'05" (+01'12") | 422 / 4571 |
| 15 | | 05'53" | 28 / 4599 |
| 16 | | 07'16" (+01'23") | 277 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'31" | 00:15'22" |
| 3 | 07'20" | 00:22'42" |
| 4 | 07'22" | 00:30'04" |
| 4.9 | 06'57" | 00:36'10" |
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