8.5 km | 00:54:08 | 06:20/km日期: 2023-06-23 08:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 07'27" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 06'32" / 06'26" / 06'07" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'27" | 00:13'55" |
| 3 | 05'47" | 00:19'42" |
| 4 | 05'50" | 00:25'32" |
| 5 | 05'40" | 00:31'12" |
| 6 | 06'32" | 00:37'44" |
| 7 | 06'26" | 00:44'10" |
| 8 | 06'07" | 00:50'17" |
| 8.5 | 07'09" | 00:54'08" |
留言 
