7.1 km | 00:53:45 | 07:36/km日期: 2023-06-25 05:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'48" / 06'32" / 06'41" / 06'43" / 06'29" / 07'16" / 11'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" (+05'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'53") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.63 km 
NIKE air zoom tempo FK（6.5） 累積 :
267.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'32" | 00:14'20" |
| 3 | 06'41" | 00:21'01" |
| 4 | 06'43" | 00:27'44" |
| 5 | 06'29" | 00:34'13" |
| 6 | 07'16" | 00:41'29" |
| 7 | 11'45" | 00:53'14" |
| 7.1 | 09'23" | 00:53'47" |
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