蘇小怡 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
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70.0 km | 03:03:11 | 22.9 km/h

日期: 2016-02-14 07:01 - 總爬升: 468 m - 地點: 內門來回+回茄萣 - 天氣: 好 - 踏頻: 56 - 卡路里: 2394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

大概一個多月沒騎腳踏車了吧，腳踏車上都是灰 XDD，要來振作了！！

2月累積里程 : 191.21 km

TCX 上傳 | 8 years ago

詹鎮岳, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-0.1 %
2	13.6	1.0 %
3	20.2	1.0 %
4	19.4	1.0 %
5	19.7	1.0 %
6	3.8	1.0 %
7	24.7	1.2 %
8	26.7	1.0 %
9	19.6	1.5 %
10	23.2	1.0 %
11	14.9	-1.2 %
12	23.5	2.1 %
13	20.9	2.9 %
14	22.6	2.5 %
15	27.7	2.6 %
16	29.8	2.2 %
17	31.3	-4.7 %
18	29.3	4.8 %
19	22.4	6.0 %
20	17.1	4.9 %
21	14.2	5.2 %
22	28.3	-2.7 %
23	8.6	4.2 %
24	46.2	-5.0 %
25	39.1	-4.4 %
26	28.3	-3.3 %
27	22.2	2.6 %
28	28.6	-1.6 %
29	7.6	-0.6 %
30	20.0	1.2 %
31	19.6	2.0 %
32	29.5	-2.9 %
33	19.5	3.7 %
34	18.5	3.7 %
35	13.0	5.3 %
36	15.9	-3.7 %
37	19.3	3.3 %
38	40.4	-5.3 %
39	31.3	-4.0 %
40	29.5	-4.7 %
41	28.3	-3.3 %
42	15.1	4.9 %
43	22.9	-2.0 %
44	20.1	1.8 %
45	22.9	-2.2 %
46	32.7	-2.2 %
47	17.2	-2.4 %
48	21.2	2.0 %
49	15.2	-0.4 %
50	17.1	-0.7 %
51	21.3	-0.6 %
52	26.5	-0.5 %
53	14.1	-0.3 %
54	22.0	-0.7 %
55	22.5	-0.4 %
56	22.8	-0.6 %
57	24.2	-0.2 %
58	20.6	-0.6 %
59	26.9	-0.4 %
60	17.4	-0.2 %
61	26.1	1.0 %
62	28.8	-0.5 %
63	20.5	-0.2 %
64	18.0	0.0 %
65	16.5	-0.9 %
66	23.5	-0.3 %
67	23.1	1.3 %
68	22.9	1.3 %
69	22.5	-0.5 %
70.0	18.5	-1.3 %

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