6.1 km | 00:31:41 | 05:11/km日期: 2016-02-15 22:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'09" / 05'24" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+01'17") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'03" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 05'04" | 00:20'28" |
5 | 05'09" | 00:25'37" |
6 | 05'24" | 00:31'01" |
6.1 | 06'20" | 00:31'39" |