3.4 km | 00:30:03 | 08:53/km日期: 2023-06-27 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 07'50" / 07'57" / 10'08" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 158 / 80 |
| 2 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 2001 | 162 / 76 |
| 3 | | 10'20" (+02'28") | 1000 / 3001 | 174 / 55 |
| 4 | | 09'46" (+01'54") | 380 / 3382 | 197 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'57" | 00:15'47" |
| 3 | 10'08" | 00:25'55" |
| 3.4 | 10'49" | 00:30'03" |
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