19日其實我就想去慢跑，但是工作到2230才結束所以作罷，晚間只是毛毛雨趁颱風還沒引響北部去運動，也做24日到來路跑做暖身，還沒出發想要不要跑不管就豁出去，不要給自己藉口機會，跑到國父紀念館狂打雷我身怕被雷擊= =，今天感覺路況被我包下^^~，只有零星單車族路跑只有一人真過癮，幸好安然到家，慢慢找到節奏但整體還有進步空間。