傅明暉 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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15.6 km | 02:32:59 | 09:47/km

日期: 2023-07-02 06:21 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 09'37" / 06'55" / 06'51" / 07'38" / 08'02" / 07'37" / 06'41" / 18'32" / 11'58" / 10'50" / 10'43" / 09'03" / 09'21" / 10'19" / 11'06" / 12'27" /

7月累積里程 : 207.52 km

Strava 上傳 | 1 year ago

徐福清, 黃淑萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	06'55"	00:16'32"
3	06'51"	00:23'23"
4	07'38"	00:31'01"
5	08'02"	00:39'03"
6	07'37"	00:46'40"
7	06'41"	00:53'21"
8	18'32"	01:11'53"
9	11'58"	01:23'51"
10	10'50"	01:34'41"
11	10'43"	01:45'24"
12	09'03"	01:54'27"
13	09'21"	02:03'48"
14	10'19"	02:14'07"
15	11'06"	02:25'13"
15.6	12'27"	02:32'59"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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