10.2 km | 01:02:40 | 06:08/km日期: 2023-07-01 04:01 - 地點: 市區道路甜甜圈 - 天氣: 夜 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'24" / 06'36" / 06'28" / 06'06" / 05'57" / 05'57" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.13 km 
Nike Air Zoom pegasus 39 綠 累積 :
352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 06'24" | 00:25'30" |
| 5 | 06'36" | 00:32'06" |
| 6 | 06'28" | 00:38'34" |
| 7 | 06'06" | 00:44'40" |
| 8 | 05'57" | 00:50'37" |
| 9 | 05'57" | 00:56'34" |
| 10 | 05'06" | 01:01'40" |
| 10.2 | 04'55" | 01:02'40" |
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