陳威延（阿勇）🍺 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

21.2 km | 01:58:48 | 05:35/km

日期: 2016-02-20 06:13 - 地點: 北屯 - 天氣: 小冷-毛毛雨 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 06'08" / 06'24" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'16" / 04'40" / 05'04" / 06'00" / 04'52" / 05'16" / 05'36" / 05'08" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'32" / 05'20" / 05'13" /

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

公司同事相約團練晨跑~

2月累積里程 : 260.35 km

mizuno 型號累積 : 109.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

vivi, Key Chen 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'08"	00:11'32"
3	06'24"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'48"	00:29'28"
6	05'44"	00:35'12"
7	05'52"	00:41'04"
8	05'52"	00:46'56"
9	05'16"	00:52'12"
10	04'40"	00:56'52"
11	05'04"	01:01'56"
12	06'00"	01:07'56"
13	04'52"	01:12'48"
14	05'16"	01:18'04"
15	05'36"	01:23'40"
16	05'08"	01:28'48"
17	06'00"	01:34'48"
18	05'56"	01:40'44"
19	06'00"	01:46'44"
20	05'32"	01:52'16"
21	05'20"	01:57'36"
21.2	05'07"	01:58'48"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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