7.0 km | 00:40:15 | 05:44/km日期: 2016-02-20 07:30 - 地點: 陽光橋 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'00" / 05'13" / 05'49" / 06'14" / 05'46" / 05'42" / 07'04" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+02'04") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'13" | 00:10'13" |
| 3 | 05'49" | 00:16'02" |
| 4 | 06'14" | 00:22'16" |
| 5 | 05'46" | 00:28'02" |
| 6 | 05'42" | 00:33'44" |
| 7 | 07'04" | 00:40'48" |
| 7.0 | 06'25" | 00:40'55" |
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