6.7 km | 00:35:25 | 05:15/km日期: 2016-02-18 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'23" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'22" | 00:10'47" |
3 | 05'07" | 00:15'54" |
4 | 05'07" | 00:21'01" |
5 | 05'08" | 00:26'09" |
6 | 05'23" | 00:31'32" |
6.7 | 05'12" | 00:35'25" |