3.0 km | 00:17:46 | 05:51/km日期: 2023-06-17 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'48" | 1500 / 2312 |
| 3 | | 05'40" | 718 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 3.0 | 07'40" | 00:17'40" |
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