7.0 km | 00:44:01 | 06:14/km日期: 2023-07-28 15:18 - 平均心率: 188 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'09" / 06'07" / 06'17" / 06'27" / 06'23" / 08'17" / 08'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 06'17" | 00:18'33" |
| 4 | 06'27" | 00:25'00" |
| 5 | 06'23" | 00:31'23" |
| 6 | 08'17" | 00:39'40" |
| 7 | 08'13" | 00:47'53" |
| 7.0 | 06'54" | 00:48'13" |
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