經過星光馬又休息了一天， 星期一的步伐感覺好緊張， 趁著天色還沒暗繞著家附近轉轉，藉由跑步來解除一天的緊張壓力吧！
恢復著輕鬆跑的狀態， 慢慢跑慢慢繞還刻意把速度調約8.10KM/H， 也借機把呼吸調慢， 主要是想把距離拉遠， 對於體力不佳的我來說這是最好的訓練方式了。
不過回想了星光跑當天的狀況， 我實在也想不出我9K/1H完跑的時間是怎麼跑回來的， 難怪喘的像牛一樣， 下次若還有機會參賽， 一定要堅持平時練跑的速頻， 這樣體力才不會吃不消！