鎮原 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

鎮原苗栗
ID 22198

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7.2 km | 00:41:09 | 05:43/km

日期: 2013-07-23 18:06 - 地點: 苗栗。文山國小。慈濟園區 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'29" /

接小朋友下課前的跑步，雖然距離和時間都較短，但也是和現實取得平衡的方法之一，也許此將成為常態

7月累積里程 : 195.68 km

XT 上傳 | 11 years ago

mic, 國鋒和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'39"	00:16'52"
4	05'45"	00:22'37"
5	05'48"	00:28'25"
6	05'50"	00:34'15"
7	05'51"	00:40'06"
7.2	05'28"	00:41'09"

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