6.5 km | 00:27:55 | 04:19/km日期: 2023-07-06 06:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'12" / 09'20" / 12'10" / 08'59" / 12'55" / 07'35" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'03") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'18" (+00'12") | 400 / 808 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 406 / 1215 |
| 4 | | 04'08" (+00'02") | 403 / 1618 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 405 / 2023 |
| 6 | | 04'08" (+00'02") | 406 / 2430 |
| 7 | | 04'25" (+00'19") | 398 / 2828 |
| 8 | | 04'13" (+00'07") | 404 / 3233 |
| 9 | | 04'25" (+00'19") | 401 / 3635 |
| 10 | | 04'06" | 410 / 4046 |
| 11 | | 04'29" (+00'23") | 402 / 4448 |
| 12 | | 04'17" (+00'11") | 405 / 4853 |
| 13 | | 04'34" (+00'28") | 396 / 5250 |
| 14 | | 04'18" (+00'12") | 408 / 5658 |
| 15 | | 04'36" (+00'30") | 396 / 6054 |
| 16 | | 04'20" (+00'14") | 407 / 6462 |
| 17 | | 02'54" | 3 / 6466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'20" | 00:20'32" |
| 3 | 12'10" | 00:32'42" |
| 4 | 08'59" | 00:41'41" |
| 5 | 12'55" | 00:54'36" |
| 6 | 07'35" | 01:02'11" |
| 6.5 | 04'15" | 01:04'10" |
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