湯珠斌 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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6.4 km | 00:45:12 | 07:05/km

日期: 2016-02-23 16:41 - 地點: 嘉義平原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 07'03" / 07'00" / 07'26" / 06'54" / 07'07" / 07'12" / 06'49" /

昨天的跑步導致今天有點鐵腿，但還是咬牙再去跑，下週應該就可再拉長距離了。

2月累積里程 : 12.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

廖書柏, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	07'26"	00:21'29"
4	06'54"	00:28'23"
5	07'07"	00:35'30"
6	07'12"	00:42'42"
6.4	06'49"	00:45'12"

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