3.0 km | 00:34:04 | 11:12/km日期: 2023-07-10 17:44 - 平均心率: 89 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 12'18" / 06'21" / 14'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+08'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+08'43") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
231.70 km 
耐吉 zoom fly5 白 累積 :
567.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 06'21" | 00:18'39" |
| 3 | 14'53" | 00:33'32" |
| 3.0 | 14'47" | 00:34'04" |
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