8.0 km | 00:39:45 | 04:57/km日期: 2016-02-25 22:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 04'35" / 05'16" / 05'38" / 05'08" / 04'58" / 04'24" / 05'23" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'55") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'35" | 00:09'05" |
3 | 05'16" | 00:14'21" |
4 | 05'38" | 00:19'59" |
5 | 05'08" | 00:25'07" |
6 | 04'58" | 00:30'05" |
7 | 04'24" | 00:34'29" |
8 | 05'23" | 00:39'52" |
8.0 | 05'12" | 00:39'58" |