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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡仲閔
    6.2 km | 00:29:22 | 04:44/km
    日期: 2016-02-27 22:36 - 平均心率: 64 - 卡路里: 445 Cal
    Pace: 05'00" / 05'00" / 04'38" / 04'44" / 04'18" / 04'35" / 06'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 266.10 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    張騰元, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'00"00:10'00"
    304'38"00:14'38"
    404'44"00:19'22"
    504'18"00:23'40"
    604'35"00:28'15"
    6.205'59"00:29'22"

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