4.5 km | 00:21:06 | 04:43/km日期: 2015-11-16 20:40 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'08" / 04'42" / 04'55" / 04'55" / 05'10" /
11月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'42" | 00:08'50" |
| 3 | 04'55" | 00:13'45" |
| 4 | 04'55" | 00:18'40" |
| 4.5 | 05'10" | 00:21'06" |
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