7.4 km | 00:51:36 | 07:00/km日期: 2023-07-15 05:33 - 平均心率: 109 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'47" / 06'48" / 06'52" / 06'44" / 07'58" / 06'39" / 07'06" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'04") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.88 km 
Hoka One One EVO Carbon Rocket+2 累積 :
705.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'48" | 00:14'35" |
| 3 | 06'52" | 00:21'27" |
| 4 | 06'44" | 00:28'11" |
| 5 | 07'58" | 00:36'09" |
| 6 | 06'39" | 00:42'48" |
| 7 | 07'06" | 00:49'54" |
| 7.4 | 07'43" | 00:52'42" |
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