Chang Hsiu Ya 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiu Ya 基隆
ID 596931

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9.6 km | 02:42:50 | 17:00/km

日期: 2023-07-16 07:39 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 09'23" / 09'26" / 16'36" / 20'51" / 22'14" / 24'22" / 19'02" / 21'53" / 09'14" / 17'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 11.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'26"	00:18'49"
3	16'36"	00:35'25"
4	20'51"	00:56'16"
5	22'14"	01:18'30"
6	24'22"	01:42'52"
7	19'02"	02:01'54"
8	21'53"	02:23'47"
9	09'14"	02:33'01"
9.6	17'12"	02:42'50"

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