桓桓 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

桓桓台中
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3.1 km | 00:20:10 | 06:36/km

日期: 2016-03-01 20:37 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 06'27" / 06'42" / 06'39" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23"

993 / 993

2

06'48"

(13'09")

06'42" (+00'19")

1013 / 2007

3

06'39"

(19'48")

06'40" (+00'17")

997 / 3004

4

00'22"

(20'10")

08'02" (+01'39")

45 / 3050

第一圈下坡，第三圈上坡，加油加油!

3月累積里程 : 53.94 km

Asics Gel Surveyor 3 累積 : 103.2 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago

宏, 吳念祖和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'42"	00:13'09"
3	06'39"	00:19'48"
3.1	07'19"	00:20'10"

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成績 : 01:07:05

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