5.1 km | 00:28:23 | 05:36/km日期: 2016-03-02 20:44 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'39" / 05'41" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.54 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
225.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'39" | 00:16'49" |
| 4 | 05'41" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 5.1 | 04'55" | 00:28'23" |
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