10.4 km | 01:17:09 | 07:25/km日期: 2023-07-18 18:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 09'13" / 07'49" / 08'27" / 07'04" / 06'53" / 07'30" / 07'12" / 05'51" / 14'43" / 07'55" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'37") | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.01 km 
Y拖II 累積 :
5014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'49" | 00:17'02" |
| 3 | 08'27" | 00:25'29" |
| 4 | 07'04" | 00:32'33" |
| 5 | 06'53" | 00:39'26" |
| 6 | 07'30" | 00:46'56" |
| 7 | 07'12" | 00:54'08" |
| 8 | 05'51" | 00:59'59" |
| 9 | 14'43" | 01:14'42" |
| 10 | 07'55" | 01:22'37" |
| 10.4 | 08'29" | 01:25'57" |
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