6.4 km | 00:36:13 | 05:38/km日期: 2023-07-18 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'47" / 04'56" / 05'04" / 05'02" / 05'23" / 05'12" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+03'49") | 413 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.37 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 04'56" | 00:12'43" |
| 3 | 05'04" | 00:17'47" |
| 4 | 05'02" | 00:22'49" |
| 5 | 05'23" | 00:28'12" |
| 6 | 05'12" | 00:33'24" |
| 6.4 | 12'22" | 00:38'31" |
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