Edward Yu 余中興 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.8 km | 00:51:41 | 04:46/km

日期: 2016-03-01 20:00 - 地點: 市政中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 04'43" / 04'40" / 05'07" / 05'02" / 04'30" / 04'57" / 04'50" / 04'32" / 04'27" / 04'53" / 04'52" /

191夜練

3月累積里程 : 224.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊瓊華, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	05'07"	00:14'30"
4	05'02"	00:19'32"
5	04'30"	00:24'02"
6	04'57"	00:28'59"
7	04'50"	00:33'49"
8	04'32"	00:38'21"
9	04'27"	00:42'48"
10	04'53"	00:47'41"
10.8	04'52"	00:51'41"

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