10.2 km | 01:08:31 | 06:43/km日期: 2023-07-20 19:17 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 08'06" / 07'08" / 06'30" / 06'32" / 05'43" / 06'17" / 07'09" / 06'20" / 05'53" / 07'27" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+12'06") | 80 / 3080 |
| 5 | | 03'30" | 212 / 3292 |
| 6 | | 07'48" (+04'18") | 212 / 3505 |
| 7 | | 03'35" (+00'05") | 208 / 3713 |
| 8 | | 07'31" (+04'01") | 411 / 4125 |
| 9 | | 03'39" (+00'09") | 427 / 4552 |
| 10 | | 09'43" (+06'13") | 200 / 4752 |
| 11 | | 03'35" (+00'05") | 205 / 4958 |
| 12 | | 09'07" (+05'37") | 204 / 5162 |
| 13 | | 03'32" (+00'02") | 210 / 5372 |
| 14 | | 08'18" (+04'48") | 401 / 5773 |
| 15 | | 03'47" (+00'17") | 416 / 6190 |
| 16 | | 07'58" (+04'28") | 197 / 6387 |
| 17 | | 07'18" (+03'48") | 1000 / 7387 |
| 18 | | 06'11" (+02'41") | 1000 / 8387 |
| 19 | | 05'50" (+02'20") | 1000 / 9387 |
| 20 | | 08'04" (+04'34") | 814 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1549.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'08" | 00:15'14" |
| 3 | 06'30" | 00:21'44" |
| 4 | 06'32" | 00:28'16" |
| 5 | 05'43" | 00:33'59" |
| 6 | 06'17" | 00:40'16" |
| 7 | 07'09" | 00:47'25" |
| 8 | 06'20" | 00:53'45" |
| 9 | 05'53" | 00:59'38" |
| 10 | 07'27" | 01:07'05" |
| 10.2 | 07'04" | 01:08'31" |
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