8.3 km | 00:56:14 | 06:47/km日期: 2016-03-02 20:31 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'35" / 06'58" / 06'54" / 06'43" / 07'00" / 06'44" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'07") | 1005 / 1005 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2005 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3006 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4007 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'56" (+00'22") | 1007 / 5014 | 170 / 84 |
| 6 | | 06'39" (+00'05") | 1006 / 6021 | 168 / 89 |
| 7 | | 06'55" (+00'21") | 1010 / 7031 | 171 / 84 |
| 8 | | 06'40" (+00'06") | 1003 / 8035 | 170 / 87 |
| 9 | | 06'44" (+00'10") | 266 / 8301 | 163 / 90 |
慢慢來，退步不是一日造成的，當然別想一日回復。
久未參加的團練，還好還有認識的團員，還不至於被誤認成新人，哈哈哈！時間過得真快，加入R2R滿一周年了！
3月累積里程 :
81.35 km 
saucony Triumph iso 累積 :
873.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'45" | 00:13'29" |
| 3 | 06'35" | 00:20'04" |
| 4 | 06'58" | 00:27'02" |
| 5 | 06'54" | 00:33'56" |
| 6 | 06'43" | 00:40'39" |
| 7 | 07'00" | 00:47'39" |
| 8 | 06'44" | 00:54'23" |
| 8.3 | 06'56" | 00:56'14" |
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